相信很多人都聽說母乳是寶寶最好的食物
但到底為什麼呢?配方乳不能達到跟母乳一樣的效果嗎?
就讓我來告訴你吧!
內容目錄
一、母乳是什麼?
為產後婦女乳房產生的乳水，用於哺育嬰兒
乳汁內含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、脂肪酸和牛磺酸等
能滿足嬰兒的營養需要
二、母乳的26大好處
母乳的26大好處又可分為對嬰兒以及對母親
(一)母乳對嬰兒的好處
◆提供嬰兒出生六個月內所需的營養素
◆增加抵抗力，降低許多疾病發生的機會，如中耳炎、腹瀉等
◆降低過敏性疾病的罹患率，如濕疹、氣喘、過敏性 鼻炎。
◆好消化，較少有脹氣或腸絞痛發生
◆嬰兒視力會比較好，因母乳含有多量的DHA
◆嬰兒比較聰明，統計上發現餵母乳的孩子長大後IQ比吃牛奶的高
◆可以減少未來尿道感染的發生率
◆增加與母親的親密互動，更能讓嬰兒有安全感與良好的適應能力
◆提供嬰兒足夠的水份
◆可能可以增進語言發展
◆富含消化酶，可促進各種營養之消化及吸收
◆嬰兒不會有缺鐵性貧血，因母乳含有足夠的鐵，雖然含量不多，但吸收率高
◆減少罹患第一以及第二型糖尿病的機率。
◆提供正確含量的鹽、鈣和磷
◆降低兒童及青少年肥胖的機率
◆吸允時可促進口腔運動，使嬰兒口腔附近肌肉發育良好，減少蛀牙以及口腔變形、齒列不正的機會
◆各種生長因子以及生長激素，幫助嬰兒腸道及呼吸道的成熟與發展
簡單來說，母乳就是百利而無一害啊!
不過別說哺餵母乳只對孩子好，其實連媽媽也有很多好處的喔!
(二)哺育母乳對媽媽的好處：
◆促進產後子宮收縮，減少出血及骨盆腔充血
◆可以更快恢復產前體重
◆降低65歲以上骨質疏鬆以及髖部骨折的機率
◆抑制排卵，避免快速再度懷孕
◆降低特定形式卵巢癌的比例
◆降低停經前罹患乳癌的機率
◆使母親有被需要感及成就感
◆出門可以很輕便，也不用擔心器具細菌問題
◆配方乳的錢可以省下來
所以說，如果可以，媽媽盡量在孩子六個月以內都用母乳哺餵嬰兒是最好的喔!
寶寶健康，媽媽的身體其實也能更健康呢!
所以接下來就要教幾個小撇步，幫助餵母乳的媽媽們能夠有良好及足夠的母乳供孩子享用
(三)如何擁有足夠以及良好的母乳
◆產後儘早開始母乳哺餵
寶寶吸吮可刺激母乳分泌
◆多攝取高蛋白質食物及足夠的水份
促進乳汁分泌食物：魚湯、雞湯、海鮮、青木瓜燉排骨、花生燉豬腳
避免刺激性及影響乳汁分泌之食物：如口服避孕藥、人蔘、韭菜、炒麥芽及其他冷性食物，如白菜、瓜類
◆少用擠乳器擠出來給寶寶喝
因寶寶吸允會傳遞訊息到媽媽的大腦，接著產生賀爾蒙，並讓乳房產生嬰兒需要的奶水，而用擠乳器並不會產生賀爾蒙，乳量自然會下降
◆ 常常按摩刺激乳房
另附上一個很棒的影片－ 關於母乳奧秘
延伸閱讀
不知道托嬰怎麼選?讓我來幫你吧!
Tim
2020-06-09在我印象中我小時候很不喜歡喝母乳，但我看起來比我兄弟姊妹還要營養豐富XDD
屋米
2020-06-10你的印象照麼深刻~母乳還是好處多多啦!
Zihan Chen
2020-06-09母乳真的對小孩的好處多多，不過對母親比較辛苦
屋米
2020-06-10媽媽真的很辛苦~所以要好好孝順媽媽唷!
Wei
2020-06-09原來有這麼多好處！
又學到了好多知識
謝謝版主的細心分享。
屋米
2020-06-10很開心能幫助到您~謝謝留言
Gu
2020-06-10原來母乳有這麼多好處，長知識了！
屋米
2020-06-10要給孩子多多喝母乳唷!
Chenglin
2020-06-10小時候沒有機會喝母乳長大，原來對小朋友的影響這麼多，幸好我現在也還算健康，充滿知識的一篇文章，謝謝分享！
屋米
2020-06-10不喝母乳其實也不會不好，能給孩子喝母乳是更棒的~
AC
2020-06-10我小時候喝母乳，難怪我那麼優秀😂😂
屋米
2020-06-10不錯喔!那要好好感謝媽媽
Jenny
2020-06-10最近好姊妹要生了！！立馬分享給他：）但我自己小時候沒有喝～我媽說這他的遺憾😅
屋米
2020-06-11那要多送他一些幫助母乳分泌的食物唷!
catdoglove123
2020-06-10每個母親都是偉大的，這讓我想起我朋友為了小孩餵了快一年的母乳
屋米
2020-06-11我遇過最久是到兩歲，真的很辛苦啊!尤其當孩子長牙齒的時候
Buzz
2020-06-10感謝版主的介紹~
我要把這篇分享給我當新手媽媽的朋友!
屋米
2020-06-11歡迎分享出去唷!
尹辰
2020-06-11母乳真的對小孩比較好,不過原來好處有那麼多現在才知道,謝站長好文分享
屋米
2020-06-11母乳真的對寶寶很好唷!感謝您留言
homa
2020-06-11我是喝母乳長大的！整個頭好壯壯！～以後生孩子了也要給孩子們喝母乳
屋米
2020-06-12真的~以後記得給孩子喝母乳喔!